HORAIRES des différentes activités :


Séances de rééducation physique
: à la salle LET’ S GO FITNESS à Pessac, avec un accompagnement par un coach professionnelDeux séances par semaine : le mardi et le jeudi matin (10h30-12h00)
. La séance de 1h30 se décompose comme suit :

  1. Cardio training : 30 mn
  2. Renforcement musculaire : 30 mn,
  3. Stretching, étirements : 30mn

Marche nordique : en général à PESSAC (parc du Bourghail), ou aussi à CESTAS Gazinet (bois de la Princesse, ou parc des étangs / Monsalut) avec un accompagnement par un coach professionnel en A.P.A. de PROF'APA. Une heure par semaine le vendredi matin (10h00-11h00).

(A.P.A = Activité Physique Adaptée)

Aquagym :  à PESSAC à la piscine CANETON (Haut-Livrac), avec un accompagnement par un coach professionnel en A.P.A. de PROF'APA. Une heure par semaine le lundi matin (11h00-12h00).