antenne de Pessac

HORAIRES des différentes activités :


Séances de rééducation physique
: à la salle

ESPRIT FITNESS      23 avenue de Verdun    à Gazinet Cestas (parking Intermarché)cliquer ICI pour le PLAN d'ACCES

avec un accompagnement par un coach professionnelDeux séances par semaine : le mardi et le jeudi matin (10h30-12h00). La séance de 1h30 se décompose comme suit :

  1. Cardio training : 30 mn
  2. Renforcement musculaire : 30 mn,
  3. Stretching, étirements : 30mn

 

Marche nordique : en général à PESSAC (parc du Bourgailh), ou aussi à CESTAS Gazinet (bois de la Princesse, ou parc des étangs / Monsalut) avec un accompagnement par un coach professionnel en A.P.A.* de PROF'APA. Une heure par semaine le vendredi matin (10h00-11h00).

 

Aquagym :  à PESSAC à la piscine CANETON (Haut-Livrac), avec un accompagnement par un coach professionnel en A.P.A. de PROF'APA. Une heure par semaine le lundi matin (11h00-12h00).

 

 Contact coach ACSO Marche nordique et Aquagym  :  Julien BARRAUD  (enseignant APA) Tél 06 33 54 27 15

 * (A.P.A = Activité Physique Adaptée)